가공 식품과 임상 우울증의 발생 사이의 연관성을 밝힙니다.
- 과학적 연구에 따르면 산업 및 초 가공 제품을 섭취하면 임상 적 우울증에 걸릴 위험이 높아집니다 .
카를로스 3 세 건강 연구소 (스페인)의시 베롭 (Ciberobn)이 수행하고 유럽 영양 저널 (European Journal of Nutrition)이 전파 한이 연구는 16 년 동안 14, 000 명 이상의 사람들을 면밀히 분석했으며 가공 식품을 정기적으로 섭취하는 사람들이 주로 천연 제품을 기본으로 한 다이어트에 비해 우울증으로 고통받을 확률이 최대 33 % 더 높습니다 .
몇몇 이전의 연구는 산업 음식과 고혈압 또는 비만과 같은 질병 사이의 연관성을 밝혀 냈습니다. 그러나이 연구는 이러한 유형의 제품과 우울증 사이의 직접적인 관계 를 확립하는 선구자입니다.
초 가공 식품은 설탕, 식물성 기름, 소금 및 전분과 같은 정제 된 성분 과 변성 지방 및 인공 첨가제가 많이 존재하여 더 저렴하게 유지되고 더 오래 보존되며 요리하지 않고 먹다 이 유형의 음식의 가장 일반적인 예는 설탕 청량 음료, 소시지 및 산업 빵집 제품입니다.
다른 한편으로, 우울증은 정신적으로나 육체적으로 영향을 미치는 심각하고 점점 더 흔한 질병 입니다.
사진 : © ratanakhailee-123RF.com
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- 과학적 연구에 따르면 산업 및 초 가공 제품을 섭취하면 임상 적 우울증에 걸릴 위험이 높아집니다 .
카를로스 3 세 건강 연구소 (스페인)의시 베롭 (Ciberobn)이 수행하고 유럽 영양 저널 (European Journal of Nutrition)이 전파 한이 연구는 16 년 동안 14, 000 명 이상의 사람들을 면밀히 분석했으며 가공 식품을 정기적으로 섭취하는 사람들이 주로 천연 제품을 기본으로 한 다이어트에 비해 우울증으로 고통받을 확률이 최대 33 % 더 높습니다 .
몇몇 이전의 연구는 산업 음식과 고혈압 또는 비만과 같은 질병 사이의 연관성을 밝혀 냈습니다. 그러나이 연구는 이러한 유형의 제품과 우울증 사이의 직접적인 관계 를 확립하는 선구자입니다.
초 가공 식품은 설탕, 식물성 기름, 소금 및 전분과 같은 정제 된 성분 과 변성 지방 및 인공 첨가제가 많이 존재하여 더 저렴하게 유지되고 더 오래 보존되며 요리하지 않고 먹다 이 유형의 음식의 가장 일반적인 예는 설탕 청량 음료, 소시지 및 산업 빵집 제품입니다.
다른 한편으로, 우울증은 정신적으로나 육체적으로 영향을 미치는 심각하고 점점 더 흔한 질병 입니다.
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