추위로부터 자신을 보호하는 간단한 조치

노인, 만성 질환을 가진 사람 및 어린이가 더 취약합니다. 그러므로 그들은 추위로부터 자신을 보호하기위한 조치를 취해야합니다.

추위로부터 자신을 보호하는 방법

사람들은 감기에 자주 직면합니다. 자신을 보호하려면 간단한 조치를 따르십시오.

극심한 추위에 대비하여 집을 떠나지 않는 것이 좋습니다.

특히 밤에는 추워서 밖에 나가지 않는 것이 좋습니다 . 따라서 소모품을 비축해야합니다.

과열하지 않고 예열하는 방법

창문을 닫고 하루에 한 번 방을 환기시키지 마십시오. 필요합니다.

추위로부터 아기를 보호하는 방법

아기와 아이들이 따뜻하더라도 집을 떠나지 못하게합니다.

추위로부터 자신을 보호하기 위해 올바르게 코팅하는 방법

밖에 나가야한다면 따뜻 해야합니다. 그것은 무엇보다 손, 발, 머리 및 목을 덮습니다.

저체온증이나 얼어 붙을 위험이 있기 전에 신체의 이러한 부분과 코와 입을 올바르게 덮으므로 차가운 공기를 덜 호흡합니다.

추울 때 입을 신발

좋은 신발을 착용하면 포장 도로의 얼음이 두 번 이상 미끄러지지 않습니다.

추위를 위해 차를 준비하는 방법

자동차를 사용하기 전에 일반적인 상태를 확인하고 일기 예보를 참조하십시오.

추울 때는 밖에서 육체적으로 노력하는 것이 좋습니까?

날씨가 매우 추울 때의 실외 운동은 심혈관 문제를 악화시킬 수 있으므로 권장하지 않습니다 .

워밍업하기 위해 술을 마시는 것이 좋지 않은 이유

감기에 걸렸을 때 알코올 소비는 권장되지 않으며 알코올 섭취는 체온을 높이 지 않습니다 .

추위로 어려움을 겪을 때해야 할 일

길에서 어려움에 처한 사람이나 노숙자를 찾으면 112 번으로 전화하십시오.


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