기상 병증-날씨 알레르기

Meteoropaths는 고점과 저점의 도착을 정확하게 예측합니다. 그런 다음 머리가 아프고 뼈가 부러지고 끔찍한 느낌이 듭니다. 당신도 가지고 있습니까? 기상 병증, 즉 날씨 변화에 대한 과민증으로 고통받는 사람들을위한 클럽에 오신 것을 환영합니다.

• 당신은 기상 병증을 앓고 있습니까?

바르샤바의 KOMED 자연 의학 클리닉의 Paweł Błaszczyszyn 박사 : 그와 비슷합니다. 압력이 급격히 떨어지면 머리가 아파요.

• TV에서 비가 오면 무릎이나 팔꿈치가 아파서 기상 병증도 있어야합니다.

맞습니다, 뼈가 부러지는 것은 기상 병증의 한 증상입니다.

• 기상 병증의 증상이 악화 될까요? 출생 증명서가 중요합니까?

물론 나이가 들수록 날씨 변화에 더 민감합니다. 이 때문에 젊은이들은 그다지 불편 함을 느끼지 않습니다. 나는 그것을 나이가 들면서 잃는 생명력과 연관시킬 것입니다.

• 기상 병증이란 무엇입니까?

민감성 또는 일부 말처럼 날씨 변화에 대한 알레르기입니다. 소위를 구성하는 각 요인 기상 조건 : 온도, 압력, 공기 습도, 바람, 빛의 양. 그러나 우리는 하나 이상의 행동이 우리의 일상 생활을 방해 할 때만 기상 병증에 대해 이야기합니다.

• 많은 사람들이 이것으로 고통 받습니까?

아마 우리의 1/3 일 것입니다. 최대 70 %. 유성우는 여성입니다. 때로는 매우 어릴 때도 있지만 대부분 45 ~ 50 세 사이입니다. 흥미롭게도 50 세 이후에 남성은 더 자주 유성체가됩니다.

• 풍화는 호르몬과 관련이 있습니까?

대체로 그렇습니다. 교란이 클수록 날씨의 변화에 ​​대한 반응이 강해집니다. 그리고 여성은 월간주기에 따라 소위 호르몬 폭풍-임신 중, 폐경 중-대부분 운석입니다. 또한 대부분의 여성은 혈압이 낮아 날씨 민감도가 높아집니다. 남성의 경우 호르몬 변동이 더 경미합니다.

• 분명히 날씨의 변화는 우울증에 걸리기 쉬운 사람들을 더 나쁘게 만들까요?

사실입니다. 낙관론자는 훨씬 덜 유성체입니다. 낙관주의는 갑옷과 같습니다. 스트레스를 예방하거나 약화시킵니다. 활력이 높은 사람은 외부 자극에 더 강합니다. 심장병, 류머티즘, 천식, 궤양 및 당뇨병 환자는 기온과 습도가 변할 때 훨씬 더 많은 고통을 겪습니다.

• 생활 방식과 거주지는 이러한 질병에 어떤 영향을 미칩니 까?

Jpian Aleksandrowicz 교수는 "운동은 많은 약물을 대체하지만 약물은 운동을 대체 할 수 없습니다."라고 말하곤했습니다. 단단하고 운동 능력이 뛰어나고 적절하게 영양을 공급받은 도시 거주자는 아마도 운석자가 아닐 것입니다. 그러나 심하게 먹고 담배를 피우고 마시는 마을 주민은 하나가 될 수 있습니다. 당신이 사는 곳은 덜 중요하고 어떻게 살고 자신의 건강을 존중하는지가 더 중요합니다.

• 기상 병증을 성공적으로 치료할 수 있습니까?

정답은 아니지만 소위 위생적인 ​​생활 방식을 강화하고 주도함으로써 날씨에 대한 민감성을 줄일 수 있습니다. 우리는 또한 기상 병증의 증상과 싸울 수 있습니다. 온도 변화의 결과라면 따뜻한 찜질, 습기로부터 보호하는 옷, 심지어 아픈 관절에 붕대를 감는 것이 좋습니다. 때로는 통증을 완화하기 위해 아스피린을 복용하는 것도 도움이됩니다.

세계 보건기구 (WHO)는 하루에 최소 30 ~ 50 분 동안 쉬지 않고 외출 할 것을 권장합니다. 이러한 "대량"의 신선한 공기, 자연 채광 및 움직임은 날씨 변화에 대한 부정적인 인식으로부터 우리를 면역시켜줍니다. 갑작스러운 날씨 변화에서는 커피와 진한 차, 지방이 많은 고기 및 치즈를 피하십시오.

• 아우라의 영향을 어떻게 완화 할 수 있습니까?

마사지 나 적절한 영양 섭취가 도움이 될 것입니다. 마사지는 혈액 순환과 신진 대사를 향상시킵니다. 똑같이 중요한 것은 베타 카로틴, 비타민 C, E 및 B 및 미량 원소가 풍부한 소화가 잘되고 건강에 좋은 식단입니다. 과일과 채소, 생선, 가금류를 많이 먹어야합니다. 갑작스러운 날씨 변화의 경우 커피와 진한 차, 기름진 고기 및 치즈를 피하는 것이 좋습니다. 혈압을 높이려면 소금을 많이 마셔야합니다. 적어지면 우유와 설탕을 곁들인 커피를 마실 가치가 있습니다. 붐의 경우에는 차라리 녹색 채소, 콩과 식물, 생선, 바나나, 말린 무화과를 찾으십시오. 그러나 이번에는 소금을 피하십시오. 그리고 강한 바람이 불면 약한 커피 나 차를 더 달게합시다. 과일 주스를 마시고 평소보다 접시에 소금을 조금 더 넣고 다시 다크 초콜릿에 빠져들 수 있습니다.

• 의사는 때때로 동종 요법 치료를 받도록 조언합니다.

나도 그렇다. 날씨 변화와 관련된 질병에 대한 특수 키트가 있습니다. 우울증은 St. John 's wort, 관절통-말꼬리를 진정시킵니다. "악마의 발톱"(Harpagophytum procumbens)이라고 불리는 사막 허브는 탁월한 항 류마티스 및 항염증제입니다. 부종을 진정시키고 관절의 뻣뻣함을 줄이며 신체를 해독하고 면역력을 향상시킵니다.

• 졸릴 때 우리는 커피를 즐깁니다. 잘 됐어?

종류에 따라 다릅니다. 매우 강하고 쓴맛이 짧은 시간 동안 도움이됩니다. 우유와 설탕이 들어간 커피는 오래갑니다. 그것을 마실 때 우리는 마그네슘 결핍을 보충하는 것을 기억해야합니다. 커피 대신 운동이 도움이 될 것입니다. 창문을 열고 운동을하거나 집 주변을 10 분 정도 걸 으면 충분합니다. 시원하고 따뜻한 샤워를 번갈아 가며 사용할 수도 있습니다.

• 유성우에게 나쁜 계절은 무엇입니까?

이른 봄과 늦은 가을. 이것은 대기 전선이 가장 빠르게 변하기 때문입니다. 그러나 그들 만이 우리의 질병을 비난하는 것은 아닙니다. 결국 우리는 점점 더 자주 다양한 기상 현상을 관찰합니다. 갑자기 한겨울에 봄이 있고 여름에는 열대 지방처럼 덥습니다. 병자들에게도 매우 나쁩니다. 더운 날씨에 끔찍하게 느끼는 사람들이 있습니다. 무엇보다도, 나는 그들에게 태양을 피하고, 미네랄 워터를 많이 마시고, 그들에게 가장 적합한 방법으로 자주 목욕을 할 것을 권합니다. 찬물 샤워를 좋아한다면 가능한 한 자주 사용하십시오. 그러나 나는 따뜻한 샤워 나 사우나를 선호하는 사람을 설득하지 않는다.

월간 "Zdrowie"