어떤 사람의 죽음으로 정신적으로 무너지고 식사를 중단했습니다. 그것은 일주일 동안 지속되었습니다. 살이 빠졌고 자존감이 매우 낮았고 자살을 생각했고 항상 슬펐습니다. 나는 그것에 숨어 있었기 때문에 우리 가족은 그것을 알아 차리지 못했습니다. 2009 년이었습니다. 그 이후로 식습관을 바꿨습니다. 규칙적으로 건강한 식사를하여 기분, 피부, 머리카락을 개선하고 더 잘 배우기 시작했지만 여전히 "먹지 마세요"라는 잠재 의식이 느껴집니다. 건강한 식생활에도 불구하고 나는 통제 할 수없는 배고픔을 겪고 있습니다. 키가 164이고 몸무게가 52kg입니다. 나는 내가 뚱뚱하지 않다는 것을 알고 있지만 여전히 체중을 줄여야한다고 느낍니다. 단 것을 먹으면 죄책감을 느낍니다. 음식으로 채우려 고하는 내부에 공허함이있는 것 같습니다. 가족에 대한 간략한 설명 : 부모님은 이혼 하셨고, 저는 아버지와 절망적으로 연락을 취하고 있으며, 어머니는 거의 항상 자리를 비 웠습니다. 나는 동료들과 아주 잘 접촉합니다.
섭식 장애는 매우 복잡합니다. 그들은 일반적으로 매우 개별적이고 매우 자세하게 간주됩니다. 자존감, 자 기관, 외모에 대한 문화적 패턴에 대한 신념과 같은 요소를 고려해야합니다. 또한 스트레스에 대처하는 스타일, 경험 한 스트레스의 질과 양, 가족 관계, 사람들이 자라는 방식, 가족의 사건. 그리고 물론, 식습관과 당신이 그것에 대해 생각하는 방식. 이러한 측면에 대해 배운 후에야 상황을 자세히 알고 구체적인 방법과 해결책을 찾을 수 있습니다. 어느 쪽이든-아마도-외모와 사회적 판단은 당신에게 매우 중요하며 당신은 그들에게 큰 중요성을 부여합니다. 그들로부터 당신은 자신에 대해 생각하고 당신이 일반적으로 괜찮은지 아닌지를 판단하는 방식을 만듭니다. 그들은 일반적인 웰빙의 매우 다르고 먼 문제에 영향을 미칩니다. 이것은 세상을 자유롭게 경험하고 다양성을 즐기지 못하는 아주 젊은 사람들 사이에서 매우 일반적인 사고 방식입니다. 다행히도 당신의 문제는 아직 크지 않으며, 가장 중요한 것은 당신이 직접보고 해결하고 싶다는 것입니다. 당신은 그것에 대해 일할 수 있으므로 이러한 유형의 문제를 다루는 심리학자와 상담하는 것이 좋습니다. 이것은 가장 빠르고 최적의 결과를 가져올 수 있습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
