혈액형 다이어트 방법

혈액형 다이어트 는 90 년대 자연 요법 의사 인 피터 다 다모 (Peter d' Adamo)가 개발했으며 질병을 피하고 치료하고 삶의 질을 높이기 위해 자신의 혈액형에 따라 음식을 먹도록 제안합니다.

혈액형 그룹 다이어트

혈액형 의식이 요법에서 음식은 사람의 혈액 유형에 따라 유익하고 유해하며 중립으로 나뉩니다. 이 유형의식이 요법을 따르는 사람은 섭취하는 것이 신진 대사, 면역 체계 및 감정 상태의 효율성을 결정하여 체중 감량 및 웰빙 느낌과 같은 긍정적 인 결과를 생성한다고 믿습니다.

그것을하는 방법

혈액형 다이어트를 준비 할 때는 음식을 유익한 (질병 예방 및 치료), 유해한 (질병을 악화시키는) 중립적 인 (문제를 일으키거나 치료하지 않는) 음식으로 나누어야합니다. 혈액형에 관계없이 장 및 위 건강과 복지에 해로운 것으로 표시된 6 개의 음식이 있습니다. 그들은 우유, 양파, 토마토, 오렌지, 감자 및 붉은 고기입니다.

혈액형 다이어트 A

혈액형 A의 개인 에게이 식단을 권장하는 것은 동물성 단백질을 피하는 것입니다. 왜냐하면 그들은 음식을 소화하는 데 어려움을 겪기 때문입니다. 쇠고기와 돼지 고기는 해로운 것으로 간주되지만 특정 어류와 가금류는 유익하거나 중립적 인 범주에 속하므로 우선 순위를 정해야합니다.

B 혈액형 다이어트

B 형 혈액을 가진 사람들은 유제품을 일반적으로 견딜 수있는 유일한 유형의 혈액이기 때문에보다 다양한 식단을 채택 할 수 있습니다.

혈액형 다이어트 O

이 혈액 그룹을 가진 사람들은 위액을 풍부하게 생산하기 때문에 궤양 및 위염과 같은 위 질환을 피하기 위해 매일 동물성 단백질을 섭취해야합니다. 이 그룹은 육식 동물, 전 사냥꾼으로 간주되므로 강력한 장 구조를 가지고 있습니다.

AB 혈액형 다이어트

이 사람들은 그룹 A와 B의 혼합이기 때문에 다양한 음식과 균형 잡힌 식단이 필요하므로 좋은 결과를 얻으려면 두 가지 증상을 결합하는 것이 좋습니다.


중요 사항 : 식이 요법을 채택하기 전에 환자의 건강 상태를 평가하고 매일이 음식을 섭취하도록 권장하거나하지 않는 건강 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

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