장점
레몬은 비타민 C 함량으로 잘 알려진 감귤류이지만 레몬의 이점은이 비타민에서 생성되는 것 (토닝 효과)에 국한되지 않습니다.
더 일반적으로 레몬은 몸을 정화하거나 보석 (반지, 팔찌)뿐만 아니라 표백에 도움이되는 치아와 손톱을 청소하는 데 사용됩니다.
레몬의 또 다른 장점은 순환 및 심혈관 문제와 싸우는 데 도움이되는 항균제라는 것입니다.
다른 감귤류 과일과 마찬가지로 레몬은 ENT 암 (입, 인두), 식도암 및 위암, 결장암과 같은 특정 암과의 싸움에서 특히 흥미로운 항산화 제 공급 업체입니다.
칼로리
100g의 신선한 레몬은 34 칼로리의 에너지 값을 나타내며 1 개의 천연 레몬 주스에는 28 칼로리가 들어 있습니다.
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