갑상선 기능 항진증 노인을위한 다이어트

81 세에 갑상선 기능 항진증에 대해 어떤 식단을 따라야합니까?

갑상선 기능 항진증의 경우 식단은 무엇보다도 쉽게 소화 가능한 단백질, 비타민 A 및 칼슘이 풍부해야합니다. 단백질의 좋은 공급원은 우유와 그 제품 (모든 자매가 유제품을 잘 견디는 것은 아님)의 단백질, 계란, 살코기, 냉육 (가금류, 등심) 및 살코기 (대구, 잰더)입니다.

식사에는 비타민, 특히 A와 B- 카로틴이 풍부해야합니다. 비타민 A는 갑상선 기능 항진증을 줄이는 효과가 있습니다. 식물성 제품은 프로 비타민 A (비타민 A가 체내에서 생성되는 베타 카로틴)를 제공합니다. 여기에는 당근, 고추, 토마토, 브로콜리, 살구, 복숭아가 포함됩니다.

높은 비타민 함량에도 불구하고 식단에 포함 된 채소와 과일, 특히 생과일의 양은 너무 많아서는 안됩니다. 그들은 많은 양의식이 섬유를 함유하고있어 특정 성분의 흡수를 제한하고식이 요법에서 에너지 흡수를 감소시킵니다. 식단에는 비타민 C (파슬리, 브로콜리, 감귤류, 건포도, 고추), B1 (곡물, 계란, 가루) 및 칼슘과 같은 미네랄 (우유 및 그 제품)이 풍부해야합니다.

식사 횟수는 하루에 5-6 끼로 늘려야합니다. 소화하기 쉬운 음식을 선택하고 기름진 음식과 튀긴 음식은 피하십시오. 브라우닝없이 찌거나 호일로 굽거나 스튜하는 것이 가장 좋습니다. 양배추, 브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 알 줄기 양배추, 양 고추 냉이 및 무를 너무 자주 먹지 마십시오. 포함 된 물질은 갑상선종의 성장을 촉진합니다. 카페인이 포함 된 음료, 즉 커피, 진한 차는 최소한으로 줄이고 에너지 음료와 코카콜라를 완전히 제거해야합니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl