집착을 다루는 방법?

나는 끊임없이 타액을 삼키는 강박적인 충동이 있습니다. 약 1.5 년이 걸립니다. 나는 학교에서만 삼키기 때문에 이것이 타액의 과잉 생산으로 인한 것이 아닌 것 같습니다 (스트레스가 많은 상황에서 말할 수 있습니다). 내가 집에 돌아 오면 모든 것이 지나가고 2 개의 생명이 있습니다. 하나는 여전히 삼키고 생각하고 다른 하나는 그렇지 않습니다. 내가 쓴대로 나는 집을 비울 때, 학교에서, 어딘가로가는 길에만 삼킨다. 나는 집에서 그것에 대해 생각하지 않습니다. 어떻게 든 치료할 수 있습니까? 집에서 그냥 생각 해보지 그래요? 스트레스와 관련이 있습니까? 집에서 긴장해도 삼키지 않습니다. 지루함 때문일 수도 있고, 학교에 친구가 많지 않고, 집에서 할 일이있는 것 같습니다. 나는 또한 활동에 참여할 때, 집을 떠나있을 때, 예를 들어 체육을하거나 흥미로운 주제에 대해 이야기 할 때 삼키는 것을 적게 삼키거나 때로는 전혀 삼키지 않는 것을 발견했습니다. 그러나 이러한 생각은 때때로 내가 너무 익숙해 져서 잊어 버리면 왜 그렇지 않은지 궁금합니다. 삼키는 것에 대해 계속 생각할 때 다른 사람들과 연결하기가 어려워서 많이 화가납니다.

학교 공포, 관계 형성의 어려움, 신체 반응에 너무 집중하지 않는 데 도움이 될 심리학자와 약속을 잡으십시오. 증상을 개선하는 요인은 본질적으로 사람들 사이에있는 학교에있는 것으로 보입니다. 주제는 자신의 심리 치료에서 다루어야합니다. 좋은 치료사는 증상을 유발하는 긴장을 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

심리 치료사, 임상 전문 심리학자. 그는 통합 시스템 트렌드에서 심리 치료를 다룹니다. 그녀는 성인을위한 개별 요법, 가족 요법 및 커플을위한 요법을 실시합니다. 그는 치료 작업에서 다년간의 경험을 가지고 있으며 다양한 치료 방법의 요소를 결합하여 작업하므로 센터는 인간이며 방법 선택은 항상 환자의 능력, 요구 및 기대에 달려 있습니다.

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그녀는 크라쿠프에있는 통합 심리 치료 연구소에서 심리 치료에 대한 포괄적 인 교육을 마쳤으며, 부부와 함께 일하는 일련의 교육 과정, 정신과 치료, 성격 장애, 우울증 및 불안 장애, 중독 치료를 마쳤습니다. 그는 특히 관계 치료에 관심이 있고 신체적으로 아픈 사람들과 함께 일하고 있습니다. 그는 Katowice의 Psychological Assistance Center와 Busko-Zdrój의 Świętokrzyskie 심리 센터를 운영하고 있습니다.