나는 많은 것을 잃었습니다-그해 9 월부터 157.5kg에서 오늘 102kg에 도달했습니다. 건강한 식생활과 운동을 소개했습니다. 그러나 동시에 나는 비타민과 미네랄의 복합체 (특히 요오드를 함유하고 있음)라는 다른 것을 소개했습니다. 비타민제에 걸리지 않도록 미루겠습니다. 문제는 복용을 시작하면서 동시에 체중이 감소하기 시작했다는 것입니다. 이 약 복용을 중단하면 다시 살이 찌기 시작할까요, 아니면 살이 빠지는 걸 중단할까요 (좀 더 줄이 겠어요)? 물론, 저는 제 식단을 버리고 운동을 중단하지 않을 것입니다. 체중 감량을 시작하기 전에 건강하게 먹지 않고 훈련도하지 않은 것은 사실이지만,이 준비를 중단하면 요요 효과가 나올까 봐 걱정됩니다. 제제의 구성 (1 일 1 정 복용) : 내용량 : 1 인분 (1 정) 포함 : 100 % DZ 비타민 A 800 µg 비타민 D 55 µg 비타민 E 12mg 비타민 K 75 µg 비타민 C 80mg 비타민 B1 1.1mg 비타민 B2 1.4mg 나이아신 16mg 판토텐산 6mg 비타민 B6 1.4mg 비오틴 50μg 엽산 200μg 비타민 B12 2.5μg 칼슘 120mg 마그네슘 60mg 철 14mg 아연 10mg 구리 1mg 망간 2mg 셀레늄 55μg 크롬 40μg 몰리브덴 50μg 요오드 150μg 인삼 추출물 60mg 48mg 인삼 포함 갑상선과 관련이있을 수 있습니까? 귀하의 답변에 미리 감사드립니다
체중 감량을 축하하고 식습관을 바꾸십시오. 다이어트와 운동을 병행 한 것이 매우 좋습니다. 준비를 멈출 수 있다고 생각합니다. 사실, 감소식이는 비타민과 미네랄 결핍을 유발할 수 있지만 균형이 잡혀 있고 결핍에서 회복 중이고 천천히 정상 에너지 식단으로 이동한다고 가정하면이 준비를 안전하게 중단 할 수 있습니다. 적절한식이 요법과 적당한 신체 활동은 과도한 체지방을 점차적으로 제거하기에 충분할 것입니다.
나는 당신의 결과를 분석하고 적절하게 균형 잡힌 식단을 조정할 영양사에게 가서 식사를 통해 충분한 미네랄과 비타민을 얻을 수 있기를 권합니다. 당신이 설명하는이 제제에는 갑상선 호르몬의 구조에 영향을 미치는 성분 인 셀레늄, 요오드, 철분이 포함되어 있습니다. 갑상선은 신진 대사에 영향을 미치는 매우 중요한 기관입니다. 또한 대사율을 높이는 인삼도 포함되어 있습니다. 이러한 제제는 첫째로 호르몬 불균형을 유발할 수 있고 둘째로 비타민 과다증 (비타민 증 아님), 즉 너무 많은 비타민과 미네랄 화합물 후 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 지속적으로 복용해서는 안됩니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl
