스웨덴 체조의 원리-CCM SALUD
메인 / 웰빙 / 2018

스웨덴 체조의 원리



에디터의 선택
자살에 대한 케타민?
자살에 대한 케타민?
이 유형의 체조에서 운동은 사람의 장소로 제한되며 강도는 적당합니다. 운동 사이에 휴식이 있으며 난이도가 점차 증가합니다. 스웨덴 체조의 원리 스웨덴의 체조 시스템은 신체의 다른 부분을 섬세하고 조화롭게 운동하도록 설계된 여러 운동의 결합 된 연습을 제안합니다. 또한이 시스템은 물리적 노력과 음악의 결합을 제안합니다. 스웨덴 체조의 장점 사람은 피로없이 에너지를 소비합니다. 복부, 팔, 다리, 엉덩이 및 허벅지와 같은 신체의 모든 부분을 운동하십시오. 그것은 휴식을 제공하고 그것을 실천하는 사람들의 사회적 관계를 향상시킵니다. 팔과 다리 사이의 균형과 조화를 유지합니다. 각 개인의 요구에 맞춘 스웨덴 체조 레벨 기본 수준 :이 수준은 신체 활