알코올은 5,000 년 이상 알려져 왔습니다. 남용의 영향도 마찬가지입니다. 그러나 숙취 치료법은 현재까지 발명되지 않았으며 조만간 그렇게 보이지 않습니다. 우리는 오래되고 입증 된 알코올 중독 방법을 사용하게됩니다. 어떤 숙취 요법이 가장 효과적인지 읽거나 듣고 알아 내십시오.
또한 읽으십시오 : 두통에 대한 빠른 치료법. 두통을 효과적으로 없애는 방법? 취하지 않고 치유하기 위해 약용 팅크를 마시는 방법? 숙취없이 술을 마십니까? Howenia sweet는 알코올 알코올 중독의 영향을 줄입니다. 숙취를 없애는 입증 된 방법이 무엇인지 들어보세요. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트이 비디오를 보려면 JavaScript를 활성화하고 비디오를 지원하는 웹 브라우저로 업그레이드하십시오.
숙취에 대처하는 방법을 아는 것은 가치가 있습니다. 왜냐하면 숙취를 언제 사용해야하는지 알 수 없기 때문입니다. 친구들과의 순진한 만남. 당신은 술을 마신 후 느슨하게 술을 마신다. 그리고 아침에 ... 두통, 위장 및 근육통, 메스꺼움, 구강 건조, 손 떨림, 식욕 부진, 정신적 육체적 피로. 한마디로-숙취. 끔찍한 아침에 멋진 저녁이 끝나는 이유는 무엇입니까?
숙취는 어디에서 오는가?
알코올을 아세트 알데히드와 아세트산으로 전환하는 것은 간에서 생성되는 효소 (알데히드 및 알코올 탈수소 효소)입니다. 첫 번째는 혈압을 높이고 심박수를 높이며 따뜻함을 느끼고 얼굴이 빨갛게 변하고 아침에 머리가 부러지고 아플 것입니다. 후자는 위장에 좋지 않습니다. 숙취에 대한 치료법은 없습니다. 지금까지 독성 효과를 중화시킬 수있는 물질이 발견되지 않았기 때문입니다. 다행히도 우리 각자는 "Day Two Syndrome"에 대한 우리 자신의 입증 된 처방을 가지고 있습니다.놀랍게도 그들 대부분은 심지어 유명한 웨지조차도 과학적 정당성을 가지고 있습니다. 그러므로 물질의 저항에도 불구하고 살아있는 삶으로 돌아가는 속도를 높이는 몇 가지 일을하도록 강요 할 가치가 있습니다.
숙취 치료 : 술을 마시기 전에
- 알코올이 피곤한 사람을 더 빨리 공격하므로 잠을 자십시오.
- 몸에 비타민 C를 공급할 "아침"신 수프 (양배추 수프, 신 수프 또는 오이)를 요리합니다.
- 집을 떠나기 전에 식사를하십시오-이것은 알코올의 흡수를 늦출 것입니다
- 당신은 또한 정제의 비타민에 도달 할 수 있습니다. 또는 당신이 그것을 믿는다면 물론 중독의 영향을 줄이는 준비
- 음료를 섞으면 숙취로 이어질 수 있으므로 마실 것을 결정하십시오.
- 그리고 가장 어려운 점은-담배를 피우는 경우 아침부터 두 배 더 자주 패킷에 도달하십시오-니코틴은 알코올 중독을 증가시킵니다
간을 더 빨리 작동시킬 수는 없지만 에탄올 흡수를 약간 지연시킬 수 있습니다. 이를 위해서는 파티 1 시간 전에 식사를해야합니다. 이상적으로는 지방이 위와 십이지장 벽에 보호 층을 만들어 알코올이 혈류로 침투하는 속도를 늦추기 때문에 기름기가 있어야합니다.
숙취 치료 : 음주 중
- 연속 음료 사이에 20 분 휴식을 취하십시오. 이것은 신체가 1 회 알코올을 흡수하는 데 필요한 평균 시간입니다.
- 술을 입에 넣지 마십시오. 빨대로 마시는 것과 같은 효과가 있습니다. 알코올은 간을 우회하여 머리로 곧바로 이동합니다.
- 알코올을 혼합하지 말고 맥주 또는 샴페인으로 보드카를 씻지 마십시오. 그 안에 포함 된 이산화탄소가 알코올 흡수를 촉진하기 때문입니다.
- 무겁고 양질의 음료에는 메탄올이 더 많이 포함되어 있고 과학적 연구에서 입증 된 바와 같이 숙취가 훨씬 더 큽니다.
- 최적의 해결책은 술을 마실 때마다 탄산수를 마시지 않는 것이지만, 자신을 가져 가기가 어렵다면 무 알코올 액체가 좋을 것입니다.
- 잠자리에 들기 전에 적어도 두 잔의 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 알코올은 이뇨를 촉진합니다. 즉, 몸에서 물을 제거하여 입안에서 견딜 수없는 아침 건조
- 잠들기 전에 아스피린 또는 진통제와 비타민 C를 복용 할 수도 있습니다.
- 밤에 창문을 열어
숙취 치료 : 다음날 아침
- 억지로 침대에서 일어나 샤워를하세요. 몸과 마음에 활력을 불어 넣고 깨끗한 피부가 숨을 쉴 수 있습니다.
- 몸에 수분을 공급하기 위해 많이 마시십시오. 가장 좋은 것은 미네랄 워터 (미네랄과 미량 원소를 보충), 등장 성 음료 (이온 폭탄), 커피 (혈관이 좁아지면 두통과 싸우는 데 도움이 됨), 토마토 주스 (신경계에 유익한 영향을주는 칼륨 함유), 감미료를위한 과일 주스 및 꿀 (과당 덕분에 알코올 연소를 촉진 함)
- 매우 나쁠 때-쐐기에 도달하면 소량의 희석 된 알코올이 세포가 정상으로 돌아가는 데 도움이되지만 아세트산 알데히드가 다시 형성되기 때문에 너무 많이 마시지 않도록 조심하십시오-불행의 원인
- 분해하고 무언가를 먹으십시오-스크램블 드 에그, 국물 또는 국물은 신체에 필요한 물질을 포함하고 있기 때문에 당신에게 유익 할 것입니다
- 약물에주의하세요-이 상태에서는 과다 복용하기 쉬우 며, 게다가 이전의 광기에 지친 위장이 그들에게 심하게 반응 할 수 있습니다
- 몸을 모아서 산책하러 가십시오. 산소를 충분히 섭취하면 발을 딛고 두통이 완화됩니다.
- 불안하거나 집중하는 데 어려움이 있거나 짜증을 내기 만하면됩니다.
의사는 숙취에 대해 무엇을 권장합니까?
출처 : x-news.pl/TVN Meteo Active
그러지 마다음은 가장 흔한 숙취 실수입니다.
- 탄산 음료 (예 : 코카콜라가 들어간 보드카)와 빨대를 통해 음료를 마신다. 이미 20 %. 알코올은 입안에서 흡수되기 때문에 배수되어 입에 달라 붙으면 머리에 더 빨리 부딪칩니다. 탄산 음료에 포함 된 이산화탄소는 에탄올의 흡수를 촉진합니다. 따라서 탄산 음료도 마시면 안됩니다.
- 알코올 혼합. 거품이있는 것은 더 빨리 작동하며, 와인이나 보드카를 마신 후에 샴페인을 마신다면 이전에 마신 것을 흡수하게됩니다. 선택권이 있다면 잘 얼린 맑은 보드카를 마시기로 결정하십시오. 과학자들에 따르면 유색 알코올은 특히 숙취에 도움이됩니다.
- 공복에 마시고 마시면서 먹지 않는 것.
- 다른 유리 잔에 자주 도달합니다. 단 10 %. 알코올은 소화되지 않은 채 몸에서 제거됩니다 (소변, 땀 및 호흡을 통해). 간은 나머지 90 %를 처리해야합니다. 하지만 그 속도는 다릅니다. 일반적으로 시간당 8-12g의 알코올 (음주자의 무게에 따라 다름)을 처리합니다. 이것은 12 %의 유리에 들어있는 에탄올의 양입니다. 와인, 한 잔, 4 % 반. 맥주 또는 보드카 25g.
- 흡연. 니코틴은 알코올과 마찬가지로 간에서 대사되며이 기관은 두 가지 약물을 동시에 처리 할 수 없습니다.
숙취 물약. 그들을 준비하는 방법?
출처 : x-news.pl/TVN Meteo Active
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