당뇨병이있는 아마씨를 마실 수 있습니까?

제 2 형 당뇨병이 있는데 친구가 아마씨 키셀을 마셔서 건강을 개선 하자고해서 젤리 가루를 샀는데 당뇨병이있는 경우 마실 수 있을지 모르겠습니다.

당신의 친구가 옳습니다. 제 2 형 당뇨병에서는 아마씨 사용에 대한 금기 사항이 없습니다. 씨앗은 탄수화물이 적지 만 건강한 지방 (오메가 -3-ALA)과 섬유질이 풍부합니다. 오메가 -3 지방산은 강력한 항 염증 효과가 있으며 당뇨병을 유발하는 요인 중 하나 인 만성 염증이라는 점을 강조 할 가치가 있습니다. 불행히도, 빻은 씨앗은 종종 기름을 제거합니다. 나는 전체 씨앗에서 젤리를 마시는 것이 좋습니다 (그런 다음 장의 살균을 촉진하고 위벽을 진정시킵니다). 또는 소비하기 전에 갈아서 영양가를 최대한 사용하십시오. Linseed는 용해성 및 불용성 두 가지 유형의 섬유질을 제공합니다. 씨는 또한 제 2 형 당뇨병 예방에 중요한 역할을하는 식물성 영양소를 함유하고 있는데 아마씨 사용의 안전성에 관해서는 청록색 화합물이 포함되어 있다는 사실을 기억할 가치가 있으므로 뜨거운 물로 끓일 가치가 있습니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl