티베트 식 다이어트는 이유 때문에 "고행"이라고 불리는 슬리밍 다이어트입니다. 티베트식이 요법은 부적절한식이 요법과 수년간의 신체 중독에 대한 처벌이라고 할 수 있습니다. 죄책감을 회복하기 위해, 즉 독소의 몸을 정화하고, 체중을 줄이고, 몸의 균형을 회복하기 위해, 당신은 매우 강한 의지를 필요로하는 8 일간의 금식을 거쳐야합니다. 티베트식이 요법은 무엇이며 체중을 얼마나 줄일 수 있습니까?
티베트 식 식단은 수세기 동안 알려진 대체 치료법 인 8 일간의 클렌징 단식 요법입니다. 고대 티베트 의료진뿐만 아니라 중국인과 인도인도 사용했습니다. 덕분에 불필요한 킬로그램을 제거 할 수있을뿐만 아니라 몸의 독소를 정화하여 피로, 불쾌감 및 두통과 같은 중독 된 신체와 관련된 증상을 완화 할 수 있습니다.
티베트 다이어트-규칙
티베트 식 식단은 사실상 굶주림이라는 사실 때문에 신체가 적절히 준비해야합니다. 하룻밤 사이에 그런 격렬한 다이어트를 할 수는 없습니다. 따라서 치료를 시작하기 최소 일주일 전에 메뉴에서 고기, 지방 및 소화하기 어려운 음식을 제외하고 야채와 과일로 대체해야합니다.
식단의 다음 단계는 독소와 침전물의 몸을 정화하는 것입니다. 이를 수행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다 : 관장을하거나 허브 완하제를 복용하는 것입니다. 피마 자유를 사용할 수도 있습니다. 몸이 깨끗해지면 티벳 식단의 적절한 단계로 넘어갈 수 있습니다.
이 엄격한 식단의 규칙은 매우 간단합니다. 식단 8 일 동안 "티베트 국물"(양에 관계없이) 만 마시십시오. 시술하는 동안 스톡을 제외하고 다량의 미네랄 워터를 마셔야합니다.
이것은 당신에게 유용 할 것입니다"티베트 국물"의 조리법
3.5 리터의 슬리밍 및 클렌징 "티베트 육수"를 준비하려면 양파 3 개, 부추 2 개 (잎 포함), 검은 순무 괴경, 파슬리 뿌리 3 개, 셀러리 괴경, 감자 1kg과 백리향, 마조람 또는 커민과 같은 허브가 필요합니다.
육수 준비는 감자를 철저히 문지르는 것으로 시작해야하며, 감자를 껍질을 벗기지 않고 부드러워 질 때까지 1 리터의 물에 끓여야합니다. 남은 야채도 완전히 씻어서 껍질을 벗기고 (껍질을 벗겨야하는 양파는 제외) 2.5 리터의 무염 수에 넣어야합니다. 조리법에 따르면 야채는 한 시간 동안 요리해야합니다. 그런 다음 두 육수 (야채 제외)를 결합하고 허브를 추가하여 맛을 내고 섞습니다.
"티베트 육수"는 매일 조리해야합니다.
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티베트 식 식단은 봄이나 초가을에 사용할 수 있지만 겨울에는 어떤 경우에도 약화 된 면역 체계가 감염에 매우 취약합니다.
티베트 다이어트-얼마나 많은 체중을 잃을 수 있습니까?
8 일 동안 슬리밍 치료를 받으면 최대 5kg을 잃을 수 있습니다. 불행히도 체중 감소는 주로 신체의 수분 손실의 결과입니다. 신체는 단식 단식을 용납하지 않으며 비오는 날 동안 지속 시간이 시작될 때 지방을 저장하기 시작합니다.
티베트식이 요법-금기 사항
다이어트는 다음과 같은 방법으로 포기해야합니다.
- 신 생물 질환으로 고통받는 사람들,
- 염증으로 고생하는 환자,
- 저압 노동자,
- 당뇨병
- 임산부,
- 어린이와 청소년,
- 육체적으로 약해진 사람들.
다이어트를 시작하기 전에 의사 나 영양사와상의하세요.
티베트 식 식단은 실제로 금식 식단이므로 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 치료가 그의 감독하에 수행되는 것이 가장 좋습니다.
